강아지 다리 근육을 키워주는 홈 피트니스

슬개골 탈구가 있는 강아지에게도, 다리를 다쳐 재활이 필요한 강아지에게도 다리에 근육을 키우는 것은 중요합니다.

사람도 무릎에 통증이 있으면, 우선 병원에서 치료를 하고 재활 운동을 합니다. 무릎 주변의 근육을 키워야 만성적인 통증에서 벗어날 수 있기 때문입니다. 강아지도 마찬가지입니다.

강아지의 다리 근육도 키우고,
코어 운동도 되면서,
반려인과 유대감도 높일 수 있는
강아지 홈 피트니스 기구를 소개합니다.

강아지 홈 피트니스 기구 3

강아지 피트니스는 흔들리는 기구 위에서 중심을 잡는 것이 기반입니다. 균형을 맞추며 다리와 코어 근육은 더 튼튼해지게 됩니다. 아래에 소개한 기본 동작들 외에도 관련된 다양한 홈짐 영상을 참고하면 좋습니다.

1. 밸런스 디스크

밸런스 디스크 (출처 : fitpaws)

1. 납작한 원형의 밸런스 디스크 위에 강아지의 두 앞다리를 올리게 합니다.
2. 그 상태를 유지하며, 조금씩 원을 그리며 움직일 수 있도록 유도해주세요.
이 운동은 뒷다리의 안쪽과 바깥쪽 근육을 강화하는 데 도움이 됩니다.

2. 핏본

핏본 (출처 : fitpaws)

1. 핏본은 강아지의 크기에 따라 1~2개를 사용할 수 있습니다.
2. 강아지의 네발을 모두 올려 버틸 수 있도록 유도합니다.

이 운동은 코어와 다리 근육을 키우고 균형감각을 키워줍니다. 자세가 익숙해지면 엎드렸다 일어나게 하는 등으로 난이도를 올릴 수 있습니다.

3. 도넛

도넛 (출처 : fitpaws)

도넛은 다른 기구보다 높이가 있는 만큼, 난이도도 높습니다. 그래서 피트니스 기구를 사용하는데 익숙한 강아지에게 추천합니다.
밸런스 디스크나 핏본에서 했던 동작을 도넛으로만 바꿔도 근육은 더 자극이 됩니다.